篮球预测

为提高同学们的情绪管理能力，培养他们积极乐观的心态，营造健康和谐的校园心理氛围，近日，篮球预测 于6＃A303教室举办“拥抱情绪，拥抱阳光”阳光心理大讲堂活动。本次活动由王丽丽担任主讲。

本次活动以情绪管理与心理健康为核心展开。王丽丽结合自身经历，深入阐释情绪稳定在个人成长、人际交往中的重要价值，着重分析情绪稳定对个体发展的正向助推作用，以真挚的分享迅速拉近与现场学生的距离。活动设置“表情包情绪猜猜看”趣味互动环节，王丽丽通过大屏幕依次展示各类表情包，引导同学们依据表情细节推测其所传递的情绪状态。同学们积极举手参与、热烈讨论，在趣味互动中不仅充分调动现场氛围，而且有利于提升同学们的情绪识别能力。

分享环节中，王丽丽围绕“如何保持情绪稳定”展开系统讲解，向同学们提供一系列实用性强、可操作性高的情绪调适方法，包括积极心理暗示、合理情绪宣泄、主动寻求社会支持等内容，并搭配具体应用场景进行说明，为同学们提供清晰明确的情绪管理指南，助力他们在日常生活中有效应对情绪困扰。

本次活动的顺利举办，不仅有利于帮助同学们掌握实用的心理调适技能，切实提升自身的情绪稳定性与心理韧性，而且有利于营造互助关怀、共同成长的良好氛围，为学院心理健康教育工作的深入开展注入新的活力。

（供稿：张玉双 刘雪怡 王梦 初审：黄博雨 复审：宋佳珊 终审：尤姗姗）